De todos los caminos que elijas en esta vida, asegúrate que al menos algunos esten embarrados.
John Mwwuir
¿Qué es una OCR?
Las OCR o carreras de obstáculos son carreras de resistencia inspiradas en el entrenamiento militar, en ellas los corredores deben superar una serie de obstáculos. La distancia de estas carreras varía en función de la dureza de las mismas, las más cortas suelen ser de 5km y las hay de hasta 50km cómo la Spartan Ultra.
Los obstáculos que nos encontramos en el recorrido pueden ser, arrastrarse bajo el alambre de espino, saltar muros, subir una soga, cargar objetos pesados y muchas veces acompañados de mucho barro.
Historia de las carreras de obstáculos
En la Wikipedia podemos ver que las carreras de obstáculos no son algo moderno, pero vamos a centrarnos en las de a partir de 1987, la carrera británica Tough Guy, es considerada la primera OCR moderna, sigue celebrándose todos los años en enero.
Hoy en día tenemos miles de eventos para elegir, uno de los más famosos es Spartan Race, que organiza carreras para todos los niveles por todo el mundo.
En 2014, Joe Desena, el fundador de la Spartan Race (una de las más conocidas del deporte), propuso que las carreras con obstáculos se convirtieran en un deporte olímpico Posteriormente, fundó la Federación Deportiva Internacional, ahora conocida como World OCR, y la Federación Internacional de Deportes de Obstáculos (FISO).
Tipos de carreras de obstáculos
Las Carreras de Obstáculos se diferencian en tres tipos, Mud Runs, Obstacle Challenges y Obstacle Races, más conocidas como OCR’s.
Las Mud Runs son pruebas donde ni el trazado ni los obstáculos suelen tener demasiada dificultad, además de barro, se añaden en las Mud Runs, contenedores, vallas, obstáculos hinchables, balas de paja, palets, etc. Una de las Mud Runs más conocida a nivel nacional es la Eternal Running.
Las Obstacle Challenges son pruebas donde los obstáculos son más complicados y exigentes, nos podemos encontrar con varias tipologías de muros, monkey bars, tarzan ropes, acarreos, etc. Normalmente la primera tanda del día es la tanda competitiva y es la que puede sufrir penalizaciones, los participantes de las tandas populares pueden esquivar los obstáculos, tendremos que ver las reglas de cada carrera para asegurarnos.
OCR’s, son la vertiente más competitiva de las carreras de obstáculos. Van cronometradas con chip, tanto la tanda Élite/competitiva como las tandas populares. Los voluntarios hacen una función de jueces controlando si se supera el obstáculo o en caso contrario penalizando al corredor que no lo hace, en este tipo de pruebas no se pueden evitar los obstáculos, el no superarlos lleva consecuencias dependiendo del tipo de normativa a aplicar y del tipo de tanda en el que estés participando.
Otros tipos de pruebas
Además de lo mencionado anteriormente tenemos otros tipos de pruebas con obstáculos
Pruebas de Endurance, Este tipo de pruebas provienen de EE.UU. y se basan en entrenamientos militares, es un tipo de entrenamiento duro y muy completo donde tendrás que estar listo para enfrentarte a lo desconocido, la duración va desde las 4 horas de la Hurricane Heat de Spartan a las más de 40 de la Hunter Endurance.
Ninja challenge, estas pruebas derivan del programa japonés Ninja Challenge o de la versión americana Ninja Warrior consisten en realizar un recorrido de unos 100 metros lleno de obstáculos en el menor tiempo posible.